Lebensverändernde Schritte für ein glückliches langes Leben
Ein tiefer Blick in die Biochemie des Fastenstoffwechsels – und warum immer mehr Longevity-Forscher auf ketogene Ernährung setzen Der Körper in zwei Modi Unser Stoffwechsel
Lesedauer: ca. 10 Minuten Es gibt Supplements, die tauchen in Longevity-Kreisen immer wieder auf. NMN ist eines davon – und seit David Sinclair, Professor an
Lesedauer: ca. 10 Minuten Jeder kennt das Konzept des Aufräumens. Alte Dinge, die nicht mehr funktionieren, werden aussortiert – damit Platz für Neues entsteht. Dein
Eisen ist eines der am häufigsten diskutierten Mineralstoffe in der Nahrungsergänzung – und gleichzeitig eines, bei dem blinde Supplementierung besonders problematisch sein kann. Denn anders
Vitamin B12 gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen überhaupt – und ist gleichzeitig jener, bei dem Veganer und Vegetarier am häufigsten einen Mangel entwickeln. Wer sich
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine der am besten erforschten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin – und gehört heute zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln weltweit. Das liegt nicht